domingo, 17 de febrero de 2013

Programación Neurolingüística: Programa tu cerebro

Programación neurolingüística: Tanto si te dices a ti mismo que puedes como si no, tienes razón



No medimos la importancia que tienen nuestros pensamientos en nuestra vida, al punto de devenir en auténticas profecías autocumplidas. Esto nos dicen los fundadores de la Programación Neurolingüística: tanto si te dices a ti mismo que puedes,como si te dices a ti mismo lo contrario, ¡tienes razón!
Antes de cada acción nuestra hay un pensamiento, el cual puede ser simiente o todo lo contrario: destrucción. La forma en que expresamos el pensamiento, el lenguaje, también tiene una importancia capital: existe algo en nuestros cerebros llamado diálogo interno, no paramos de hablar con nosotros mismos en nuestras cabezas. Pues bien, ¿qué nos estamos diciendo a nosotros mismos? ¿Nos estamos auto-tratando bien, o quizá todo lo contrario? Vemos la realidad de forma sesgada, y también deformada: si lo viéramos todo, apenas podríamos percibir nada, tal es la explosión de estímulos de todo tipo que estalla a nuestro alrededor constantemente (visuales, auditivos, kinestésicos =olfato, gusto): precisamente por eso, no debemos creernos tanto a nosotros mismos cuando formulamos juicios de valor generalistas del tipo: jamás lo conseguiré, soy incapaz de adelgazar, no sirvo para hacer deporte... Una vez más estamos empleando un lenguaje lastrado de autolimitaciones que muy probablemente se corresponda poco con la realidad repleta de oportunidades que nos rodea. Tenemos muchos fallos lingüísticos, del tipo: "tengo que", "lo intentaré", hablamos en nuestras mentes en términos problemáticos e inseguros, cuando deberíamos ser más apodícticos: "lo haré", "puedo y sé hacerlo, y si no, lo aprenderé", "lo planificaré". Incluso con entrenamiento podremos aprender a gobernar nuestras emociones: los psicólogos de la PNL lo llaman "anclas" = recordar momentos felices de modo asociado (o sea, no como espectadores disociados de nuestros recuerdos, sino reviviéndolos todo lo posible), ensayando puedes acabar reprogramando tu estado anímico a voluntad.
Los psicólogos de la programación neurolingüística te invitan a tomar las riendas de tu vida: deja de ser caballo espoleado por la vida,  y toma las riendas, sólo tú eres el jinete, el héroe de tu propia vida, creer es crear, cree e irás creando tu futuro (estos psicólogos estudiaron las diferencias entre las personas que triunfaban en la vida llegando a sus metas y las que no, y descubrieron que tenían un diálogo interno constructivo siempre, y que a la sazón, mucho antes de alcanzar el objetivo se comportaban como si ya lo hubieran alcanzado ;) )



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